Veel lage rugklachten vinden hun oorsprong in verzwakte bilspieren. Door de vele uren die we dagelijks zitten, verliezen de gluteus maximus en de spieren van de core aan functie. Ook de quadratus lumborum spieren, lateraal gelegen aan de wervelkolom, kunnen hierdoor een belangrijke oorzaak van lage rugklachten zijn. In dit […]
