Superbet has swiftly risen as a powerhouse in the UK’s online betting arena, captivating punters with its innovative approach and user-centric features. Launched with a mission to blend cutting-edge technology with the thrill of sports wagering, the platform offers an extensive array of markets from football to horse racing, ensuring […]
Blog
Spinanga is revolutionizing the way we approach personal wellness and digital interaction through its innovative blend of augmented reality and mindfulness practices. Emerging as a leader in virtual health experiences, Spinanga offers users a unique platform to enhance mental clarity and physical vitality in everyday life. What Makes Spinanga Stand […]
Discovering Spinanga: The Future of Immersive Wellness
Als je op zoek bent naar een krachtige manier om je algehele conditie te verbeteren en op een snelle manier serieuze resultaten te boeken, zorg dan dat je regelmatig tijd maakt om te squatten. Het klinkt waarschijnlijk té eenvoudig om waar te zijn, maar het is toch echt zo! Squatten […]
5 Redenen om regelmatig te squatten
Heb jij last van schouderklachten? In veel gevallen kan pijn aan de schouders een grote beperking opleveren in je dagelijks functioneren. Veel mensen kunnen door hun schouderpijn niet alleen hun werk niet meer doen, maar ook in het huishouden en gesjouw met de kinderen is er dan niet meer bij. […]
Mylogenics bij schouderklachten
De grote bilspieren, ook wel gluteus maximus, zijn de grootste spieren van ons lichaam en vervullen ook een van de belangrijkste functies: ze zorgen namelijk dat we rechtop kunnen lopen. Een verzwakking van deze spieren, door bijvoorbeeld zittend werk en te weinig lichaamsbeweging, zorgt vaak voor een cascade aan klachten […]
Boost je bilspieren met deze oefening
De term ‘triggerpoints’ is bij veel mensen wel bekend, maar als je dan vraagt wat deze precies betekent, dan moeten de meeste mensen je de uitleg schuldig blijven. Ze staan beter bekend als spierknopen, de lokale verkrampingen in spieren, waardoor de doorbloeding vermindert en er een gevoelige plek ontstaat. Deze […]
Wat zijn triggerpoints? Ik los ze voor je op met ...
Veel lage rugklachten vinden hun oorsprong in verzwakte bilspieren. Door de vele uren die we dagelijks zitten, verliezen de gluteus maximus en de spieren van de core aan functie. Ook de quadratus lumborum spieren, lateraal gelegen aan de wervelkolom, kunnen hierdoor een belangrijke oorzaak van lage rugklachten zijn. In dit […]
Lage rugklachten en de relatie met de Quadratus Lumborum
Steeds vaker hoor je over core workouts en daarmee worden vaak buikspieroefeningen bedoeld. De termen ‘core’ en ‘buikspieren’ worden te pas en te onpas door elkaar gebruikt. Wat is het verschil tussen core en buikspieren? Sit-ups, crunches, leg lifts zijn allemaal oefeningen om de rectus abdominis te trainen en te […]
Core en buikspieren, wat is het verschil?
Met name mensen met een zittend of zwaar beroep hebben een aanzienlijk groter risico om lage rugpijn te ontwikkelen. Bijna 80% van de Nederlanders heeft weleens last van rugklachten, waarvan een aanzienlijk deel chronisch. Wat kun je zelf doen aan lage rugklachten en hoe kan Mylogenics hierbij de herstelperiode verkorten? […]
Lage rugpijn: hoe Mylogenics verlichting kan geven
De frozen shoulder, in medische termen ook wel adhesieve capsulitis, is een vervelende aandoening aan het schoudergewricht. Het is een ontsteking van het gewrichtskapsel van de schouder. Door deze ontsteking kan er een verdikking en verkleving optreden van het kapsel, met soms langdurige en zeer pijnlijke klachten tot gevolg. Door […]