training



sterkere biceps chin-up
In de wereld van krachttraining kom je eindeloos veel tips tegen voor grotere en sterkere biceps. Hoewel vooral mannen graag meer volume willen in hun bovenarmen, ligt de toegevoegde waarde toch echt in de kracht en functie van deze spieren. Want wat heb je aan opgeblazen biceps als je een […]

Training voor sterkere biceps