spierspanningshoofdpijn

Mylogenics bij spierspanningshoofdpijn, oorzaken en oplossingen


Spierspanningshoofdpijn is bij het merendeel van de hoofdpijnklachten de oorzaak van hoofdpijn. Medische deskundigen blijven debatteren over de oorzaken van de spierspanningshoofdpijn, maar het behoeft niet veel logica om na te gaan dat deze voornamelijk worden veroorzaakt door mechanische factoren.

Met andere woorden, de meeste chronische spierspanningshoofdpijn kan worden toegeschreven aan specifieke fysieke beperkingen, zoals beperkingen in spieren, ligamenten, pezen en fascia, die op hun beurt weer zenuwstoornissyndromen veroorzaken, maar ook vasculaire veranderingen, bewegingscompensaties en de output van biochemische stoffen die de pijncentra beïnvloeden.

Symptomen van spierspanningshoofdpijn

Spierspanningshoofdpijnen kunnen soms maar een half uur duren, maar in andere gevallen ook chronisch zijn en weken of zelfs maanden aanhouden. Mensen die last hebben van spanningshoofdpijn beschrijven de pijn vaak als een zware pijn, alsof er een band om hun hoofd zit waarbij ze aan één of beide zijden druk op de slapen ervaren. Ook kan de pijn aan de schedelbasis voorkomen.

Het moge duidelijk zijn dat deze soort pijn niet alleen voortkomt uit het hoofd zelf, maar dat de nek, schouders en bovenrug hier vaak bij betrokken zijn.

Hoe herken je spierspanningshoofdpijn?

  • ‘Band om het hoofd’
  • Moeite met concentratie
  • Moeite met slapen
  • Vermoeidheid en prikkelbaarheid
  • Minder scherp zicht
  • Verlies van eetlust
  • Ongemak aan nek, kaak of schouder
  • (Ernstige) druk achter de ogen

Het herkennen van spierspanningshoofdpijn is eenvoudig te onderscheiden van andere soorten hoofdpijn, aangezien er meestal sprake is van meerdere symptomen.

Oorzaken van spanningshoofdpijn

Voor spanningshoofdpijn kunnen heel veel factoren een oorzaak zijn. Enkele van de mogelijke triggers zijn:

  • Angst (inclusief diverse medicijnen die gebruikt worden om angst te verminderen).
  • Artritis
  • Tandenknarsen en gespannen kaken
  • Depressie (inclusief medicijnen gebruikt voor depressie)
  • RSI en langdurig in een zelfde houding werken
  • Ontsteking in de nek of schouders
  • Gebrek aan slaap of slapeloosheid
  • Gebrek aan fysieke activiteit
  • Overmatig gebruik van hoofdpijnmedicatie
  • Slechte houding
  • Spanning
  • Trauma
  • Whiplash (hyperextensie/hyperflexie)
  • Hoofdpijn – Symptoom van TMJNerve Compression

Zenuwcompressie kan een belangrijke factor zijn bij het ontstaan van spanningshoofdpijn. Zeker wanneer we kijken naar de verschillende perifere zenuwen die door de musculoskeletale structuren (spieren, ligamenten, pezen en fascia) lopen, is het eenvoudig te herleiden hoe zenuwcompressie spierspanningshoofdpijn kan veroorzaken.

Behandeling spierspanningshoofdpijn met Mylogenics

De behandeling is er voornamelijk op gericht om de fysieke beperkingen door de hele kinetische keten van het lichaam te verwijderen. Dit kunnen beperkingen zijn in de schouders, de nek, het kaakgewricht, maar ook delen van het lichaam waar je in eerste instantie niet aan zou denken, zoals wellicht de stand van de voeten of heupen.

Met andere woorden, aan de hand van spiertesten zoeken we de zwakke punten op en gaan die versterken. Aan de andere hand zoeken we verkrampte spiergroepen op die een rol spelen bij de oorzaken van de klachten, zoals spiergroepen die de afknelling van zenuwen veroorzaken.

Ervaring behandeling spierspanningshoofdpijn met Mylogenics

Jasper

Jarenlang liep ik al met spierspanningshoofdpijn rond. De ene week twee keer, de andere week drie keer…de pijn kwam op en ging niet meer weg. Elke keer nam ik maar twee Naproxennetjes, want ik kon simpelweg niet eens meer nadenken en dus niet werken met die pijn.

Natuurlijk begreep ik dat die pijnstillers slechts symptoombestrijding waren en geen duurzame oplossing waren. Ik nam contact op met Revon. Hij concludeerde al snel dat mijn zittende beroep me parten speelde en dat door mijn houding mijn nek- en mijn rugspieren flink verzwakt waren. Door deze spieren met Mylogenics technieken te activeren en mijn core te versterken, ben ik nu klachtenvrij. Op advies van Revon heb ik mijn werkhouding aangepast. De Naproxennetjes liggen nu te wachten op hun uiterste gebruiksdatum.