Blog


squat squatten
Als je op zoek bent naar een krachtige manier om je algehele conditie te verbeteren en op een snelle manier serieuze resultaten te boeken, zorg dan dat je regelmatig tijd maakt om te squatten. Het klinkt waarschijnlijk té eenvoudig om waar te zijn, maar het is toch echt zo! Squatten […]

5 Redenen om regelmatig te squatten













sterkere biceps chin-up
In de wereld van krachttraining kom je eindeloos veel tips tegen voor grotere en sterkere biceps. Hoewel vooral mannen graag meer volume willen in hun bovenarmen, ligt de toegevoegde waarde toch echt in de kracht en functie van deze spieren. Want wat heb je aan opgeblazen biceps als je een […]

Training voor sterkere biceps